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शरीर को स्वस्थ, सुंदर और बलवान बनाए

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आज हम बात करेंगे कि अपना वजन कैसे बढ़ाए या मोटे कैसे हो या पतले लोग मोटे कैसे हो।जो लोग दुबले होते है उन्हें कभी शर्मिन्दगी का सामना करना पड़ सकता है| दुबलेपन के कई कारन हो सकते है| अत्यंत कृश शरीर होने पर शरीर की स्वाभाविक कार्य प्रणाली का सम्यक रूप से निर्वहन नहीं होता, जिसके फलस्वरूप दुबले व्यक्तियों को अनेक व्याधियों से ग्रसित होने का भय तथा शीघ्र काल कवलित होने की संभावना बनी रहती है। दुबलेपन से छुटकारा पाने और मोटापा बढ़ाने के लिए जंक फ़ूड का इस्तेमाल करते है जिससे ह्रदय संबधी और कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है| दुबलेपन के कई सारे कारन हो सकती हे भूख न लगना, अग्निमांद्य या जठराग्नि का मंद होना ही अतिकृशता का प्रमुख कारण है। अग्नि के मंद होने से व्यक्ति अल्प मात्रा में भोजन करता है, जिससे आहार रस या ‘रस’ धातु का निर्माण भी अल्प मात्रा में होता है। इस कारण आगे बनने वाले अन्य धातु जैसी की रक्त, मांस, मेद, अस्थि, मज्जा और शुक्रधातु भी पोषणाभाव से अत्यंत अल्प मात्रा में रह जाते हैं, जिसके फलस्वरूप व्यक्ति निरंतर कृश से अतिकृश होता जाता है। इसके अतिरिक्त लंघन, अल्प मात्रा में …

बॉडी फिट तो सेल्फी सुपर-हिट

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दोस्तों ! आज के ज़माने में हमारे लिए Fit रहना कितना जरुरी हो गया है. यह बात आप जानते है. आज कई लोग दुबलेपन का शिकार हो रहे है और वे के दुबलेपन कारण बहुत परेशान है| ऐसे व्यक्ति जो खाते पीते बहुत है लेकिन उनका वजन बढ़ नहीं पाता और वो दुबले पतले नजर आते है|


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ऐसा कई कारणों से हो सकता है जैसा की : हॉर्मोनस में असंतुलन होना,रोग प्रतिरोधक क्षमता का कमजोर होना,मानसिक तनाव और चिंता होने से वजन काम हो शकता हैशरीर को पर्याप्त पोषण ना मिलना,इसके अलावा पर्याप्त कैलोरी ना लेना,भूख ना लगना,पाचन तंत्र का कमजोर होना,खून की कमी होना,कसरत ना करना,पर्याप्त मात्रा में नींद ना लेना
ऐसे में कई व्यक्ति बाहर से वजन बढ़ाने की दवाई या स्टेरॉयड का इस्तेमाल करते है| ये चीजे आपको कुछ समय के लिए मोटा तो कर देती है | लेकिन शरीर के अंदर की कार्यप्रणाली बिगाड़ देती है और इनके हानिकारक साइड इफेक्ट्स भी हो सकते है| ऐसे में वजन बढ़ाने में आयुर्वेदिक प्रोडक्ट स्थाई और अच्छा साबित हो सकता है| आयुर्वेदिक हेल्थ केयर आपके लिए चुनिंदा सप्त जड़ी-बूटियों का मिश्रण करके अश्वशक्ति पाउडरबनाया है |


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वजनबढ़ानेकाखासआयुर्वेदिकपाउडर: वजनबढ़ानेमें आहारकीमहत्‍वपूर्णभूमिकाहोती है।इसडाइटमेंजंकफूडऔरफास्टफूड कासेवनकरनाशुरुकरदेतेहै, येचर्बीबढ़ातेतो है, लेकिन यहस्वास्थ्यके लिएकाफीहानिकारक होतेहै।इसलिए ऐसेचीजोंकासेवनकरनाचाहिएजोकि हेल्दी