शरीर को स्वस्थ, सुंदर और बलवान बनाए
आज हम बात करेंगे कि अपना वजन कैसे बढ़ाए या मोटे कैसे हो या पतले लोग मोटे कैसे हो।जो लोग दुबले होते है उन्हें कभी शर्मिन्दगी का सामना करना पड़ सकता है| दुबलेपन के कई कारन हो सकते है| अत्यंत कृश शरीर होने पर शरीर की स्वाभाविक कार्य प्रणाली का सम्यक रूप से निर्वहन नहीं होता, जिसके फलस्वरूप दुबले व्यक्तियों को अनेक व्याधियों से ग्रसित होने का भय तथा शीघ्र काल कवलित होने की संभावना बनी रहती है। दुबलेपन से छुटकारा पाने और मोटापा बढ़ाने के लिए जंक फ़ूड का इस्तेमाल करते है जिससे ह्रदय संबधी और कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है| दुबलेपन के कई सारे कारन हो सकती हे भूख न लगना, अग्निमांद्य या जठराग्नि का मंद होना ही अतिकृशता का प्रमुख कारण है। अग्नि के मंद होने से व्यक्ति अल्प मात्रा में भोजन करता है, जिससे आहार रस या ‘रस’ धातु का निर्माण भी अल्प मात्रा में होता है। इस कारण आगे बनने वाले अन्य धातु जैसी की रक्त, मांस, मेद, अस्थि, मज्जा और शुक्रधातु भी पोषणाभाव से अत्यंत अल्प मात्रा में रह जाते हैं, जिसके फलस्वरूप व्यक्ति निरंतर कृश से अतिकृश होता जाता है। इसके अतिरिक्त लंघन, अल्प मात्रा मे
